1、甘露是什么茶

甘露是一种茶类饮品，采用白茶或绿茶为基础，加入糖等甜味剂，再加上适量的水果干制成的一种茶饮料。甘露茶起源于中国台湾，后来逐渐被引入香港和大陆地区，成为了一种广泛流行的饮品。

这款美味的茶饮品口感清甜，滋味清爽，越喝越想喝，深受广大消费者的喜爱。

2、甘露的做法

甘露的制作方法非常简单，首先将清洗干净的白茶或绿茶泡好，然后加入一定数量的糖和水果干，搅拌均匀即可。常见的水果干有椰子肉、芒果、石榴籽等。

制作时可以根据个人口味添加不同种类的水果，加入多少糖也可以根据个人口感来进行调整。

制好后再放入冰箱中冷却，清凉解暑，营养健康。

3、甘露的营养价值

甘露茶中富含多种维生素和矿物质，是一种养生的甜品饮品。茶中的茶多酚含量丰富，是一种天然的抗氧化剂，能够帮助调节身体机能，保持身体健康。

此外，甘露茶中的水果干含有大量的纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，对于失眠、食欲不振的人来说，也有一定的辅助治疗作用。

4、甘露的适宜人群

甘露茶适合所有年龄层的人饮用，尤其是在夏天气温较高时，更加适合饮用。由于甘露茶中含有糖分较高，建议糖尿病患者谨慎饮用。

此外，对于喜欢饮茶的人来说，尝试一下甘露茶也是一种不错的选择。甘露茶不仅具有美食性，还具有一定的药食同源作用。