申时茶喝什么茶好？

中国传统医学讲究“对症下药”，因此在不同的时间段饮用适合自己的茶具有重要意义。申时茶是指在早上9点到11点这个时间段饮用的茶，那么如何选择一款适合这个时间段的茶呢？从茶的品类、茶的作用、口感等方面，我们分别来阐述。

1、绿茶类

绿茶因其茶韵清新，相当受欢迎。其中以碧螺春或洞庭春为经典之选。碧螺春喝起来略带浓郁，回味悠长，甜香明显，适合于干燥的秋季饮用，尤其是9点到11点这个早晨时间段，可以起到提神醒脑的作用。洞庭春喝起来略带甘甜，温和爽口，茶汤呈黄绿色，可以提升肝胆的活力。可以在清晨炖一壶洞庭春，享受一个宜人的开始。

2、黑茶类

黑茶类是一种经过微生物作用并经过长时间贮存、氧化发酵的茶类。经久耐泡的“普洱茶”成为受欢迎的饮品。黑茶类呈现出独特的深红色，如红酒一般的色泽让人难以抵挡。其中普洱茶带有微妙的土壤气息，喉咙中感到那滋味，令人回味无穷。黑茶还有抗氧化、抗储蓄、减肥等优秀的功能。因此在申时喝一杯普洱茶，可以令人精神焕发。

3、花茶类

花茶类是以茶为基础，加入鲜花、干花或时鲜果等为原料，制成的花茶。花茶以花香醇和味美著称。其中以牡丹花茶为佳，其色泽美丽，鲜香扑鼻，据说有“解郁开心，舒肝明目”的作用。香绿诱人的茉莉花茶，也是申时的不错选择，其口感清雅中微带甜香，遇水绽放，弥漫香气，很有意境。花茶不但滋味鲜美，而且还有增进身体健康，促进新陈代谢、抗衰老等多重好处。

4、白茶类

白茶类是一种百分百手工制作的茶，是中国传统茶叶六大茶类之一。白毫银针属于白茶的代表作之一。其冲泡后茶汁清亮，口感爽滑，含有的优质茶多酚、氨基酸和无机物质，有非常好的保健作用。在申时喝一壶白毫银针，其香气十分清新，适合于调整身体状态，愉悦心情。

在选择适合申时时段饮用的茶类时，可以从茶的品类、茶的作用、口感等方面考虑。品茶需要讲究方法，只有按照茶的特性来泡制，才能将茶的魅力发挥得淋漓尽致。