1、促进消化

菊花含有挥发油、萜类化合物、黄酮等有效成分，可以促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，有助于消化，对缓解胃肠不适、胃痛、腹胀、消化不良等症状有一定的缓解作用。此外，菊花还具有降脂减肥的作用，可以帮助身体排出多余的油腻和坏的胆固醇，从而保持身材和健康。

2、清热解毒

菊花还具有清热解毒的功效，可以入药制剂，常用于治疗口腔溃疡、皮肤皮疹和感冒发热等症状。此外，将菊花制成茶饮，也可以帮助身体祛火解毒、保护肝脏健康，有助于提高身体免疫力。

3、美容养颜

菊花还含有丰富的维生素C和矿物质，这些营养成分可以帮助促进新陈代谢，促进血液循环，从而让皮肤更加细腻嫩滑，增加皮肤的弹性和光泽。此外，菊花对眼睛的保健也非常重要，因为它还可以缓解眼疲劳、保护视力、预防老年性黄斑变性等眼部疾病。

4、缓解压力

菊花茶可以缓解身体的紧张情绪和压力，帮助身体放松，增加睡眠质量。此外，菊花茶还可以帮助缓解经期不适、更年期综合症等女性生理病症，让女性更加舒适自在。