1、绿茶

绿茶是夏天泡茶的首选。不仅因为其清香味道，还因为其具有清热解暑的特点。夏季气温高，人体易出汗，导致身体内部水分不足，绿茶的清凉味道可以很好地满足口渴的需求，并且还可以促进人体新陈代谢，利于排毒。另外，绿茶还富含多种芳香物质，可以预防和缓解压力，舒缓情绪。

当然，泡绿茶也有技巧。首先要选择晒干的绿茶，而且要注意水温，用80度左右的水泡茶才能充分激发绿茶的清香，并且避免过度浸泡产生苦涩味道。

2、菊花茶

菊花茶是夏季养生的好选择。菊花茶具有解暑降温、清热解毒的功效，能够舒缓头痛、咳嗽、口渴等夏季症状。此外，菊花茶还含有丰富的营养成分，可以增强身体免疫力，预防感冒、胃病等疾病。

泡菊花茶也很简单，将少量干菊花放入茶杯中，用80度左右的水冲泡即可。如果喜欢清淡口味，可以加入少许蜂蜜。

3、桂花茶

桂花茶是夏天女生泡茶的不错选择，因其味道芳香，口感清爽，具有诸多功效。桂花茶能够清热解毒、润肺止咳、开胃消食，对皮肤美容养颜也有很好的效果。

泡桂花茶也很方便，只需将桂花放入茶杯中，用沸水冲泡即可。如果想要增加桂花茶的味道和营养成分，可以在水中加入适量冰糖或红枣。

4、柠檬茶

柠檬茶是夏天女生泡茶的又一佳品。柠檬味道鲜爽，而且含有丰富的维生素C和果酸，可以改善皮肤色素沉淀、淡化斑点、保持皮肤水分，是夏季美白的好选择。此外，柠檬茶还有助于消化、解毒，排毒养颜。

泡柠檬茶的方法也很简单，将柠檬切片倒入杯中，用沸水冲泡即可。如果喜欢柠檬茶的酸味，可以稍微多放点柠檬片；如果口感偏甜，也可以加入适量的蜂蜜。