1、缓解眼疲劳

现代人经常面对屏幕，眼睛容易出现疲劳、干涩等问题，而喝菊花茶可以有效缓解这些问题。菊花茶中的营养物质可以促进眼部血液循环，保护眼睛健康，缓解眼疲劳，预防眼部疾病。

2、清热解毒

传统中医认为，菊花具有清热解毒的效果。喝菊花茶可以帮助人体排毒，促进血液循环，缓解头痛、咽喉疼痛等症状。而且菊花本身不含咖啡因，用来代替咖啡或茶可以更好地保护健康。

3、舒缓焦虑失眠

喝菊花茶还可以改善焦虑和失眠的问题。菊花营养成分中含有镁，可以帮助身体放松，减缓紧张情绪，帮助入眠。此外，菊花还可以舒缓神经系统，缓解人体压力，减少焦虑的症状。

4、美容养颜

菊花茶中富含维生素C和花青素，这两种物质可以促进胶原蛋白合成，有助于保持肌肤弹性和光泽。同时，菊花茶还可以抑制黑色素的生成，减少雀斑和痘痘的产生，有助于美容养颜。