1、和绿茶一起泡菊花

绿茶含有的茶多酚、儿茶素等物质，可以与菊花香气和甘醇的味道相结合，既可以保留绿茶的清香和菊花的芬芳，又可以调节肠胃功能，促进新陈代谢，对于促进消化、减肥瘦身都有一定的帮助。

泡茶时，以菊花三朵，绿茶5克左右的比例为宜。水温控制在75度左右，冲泡时间不超过3分钟即可。

2、和枸杞一起泡菊花

枸杞含有的多种氨基酸、胡萝卜素、维生素等物质，可以与菊花一起具有很好的补益肝肾、明目益气的功效。在日常饮食中，常常将枸杞和菊花进行搭配，减轻眼疲劳、缓解和调节压力和焦虑情绪，提高免疫力。

泡菊花水时，枸杞的数量控制在3-5克即可，水温控制在80度左右，冲泡时间不宜过长。

3、和玫瑰花一起泡菊花

玫瑰花具有美肤、消炎、祛寒等功效，加入菊花煮水可以达到一定的效果。这两种花朵搭配泡水可以促进心脏功能、醒脑提神。同时，这种搭配还可以有效减缓气喘、缓解头疼和失眠等症状的不适。

泡茶时，菊花的数量可以适量增加，水温控制在90度左右，浸泡时间不超过5分钟即可。

4、和红枣一起泡菊花

红枣作为中药材，对于养生起到很大的作用，加上菊花一同泡水不仅能够改善人的免疫力和口感，还有助于调节气血不足、心脑功能不佳等问题。可以在节假日、喝茶时泡水，也可以配合日常饮食，达到食疗养生的效果。

用菊花泡水时，红枣的数量控制在2-3个即可，水温在90度左右，浸泡时间不宜过长。