1、加柠檬
将鲜切柠檬放入绿茶中,不仅可以增添茶的酸味和口感,而且柠檬中的维生素C还能够提高茶的品质。茶和柠檬相互搭配,会更加的美味。在夏季饮用效果更佳,能够解暑降温,有效促进新陈代谢,有助于减肥瘦身。但过多的加热柠檬会让柠檬中的营养成分大量破坏,因此不宜用沸水直接煮柠檬。
2、加薄荷叶
将新鲜的薄荷叶或者干燥的薄荷叶放入绿茶中一起泡,茶中的微甜和薄荷叶的清香相互融合,让茶更加清爽。尤其在夏天饮用薄荷茶,能够有效的降火解暑,帮助消化、祛风,缓解因高温而造成的身体疲劳等症状。需要注意的是,薄荷叶味浓,不宜泡太久。
3、加枸杞
将一些干燥的枸杞放入绿茶中一起泡,能够增强茶的香气和甜味,同时也能够激活茶中的更多营养成分。枸杞具有润肝明目、健脾养胃、促进免疫力等功效,常常被认为是一种健康的食物。但是,因为枸杞的滋补作用很强,所以不宜过量食用。
4、加玫瑰花
将干燥的玫瑰花放入绿茶中一起泡,可以让茶更加香甜,口感更加丰富,而且玫瑰花还能够起到宁神和舒缓的作用。除此之外,玫瑰花还具有保护肝脏和美容养颜的功效。但是,因为玫瑰花的芳香很强,因此饮用时不宜加入过多,否则会影响茶的口感。
评论留言