1、预防热暑病

夏季气温高，很容易出现中暑、晕厥等症状，而喝菊花茶可以起到清热解暑、祛湿利尿、生津止渴的作用，有助于预防热暑病。菊花还含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，可以增强身体的免疫力。

2、缓解眼疲劳

夏季天气炎热，很容易让人感到眼疲劳，这时可以喝一杯菊花茶，它含有丰富的类黄酮、花色素等物质，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，预防眼睛干涩、视觉模糊等问题。

3、降血压、降血脂

菊花茶含有一种叫做菊花苷的物质，具有收缩血管、降低血压的作用，对于高血压、心血管疾病的人群非常适合。此外，菊花茶还可以降低血脂、防止血液黏稠，保护心脏。

4、注意禁忌

虽然菊花茶具有多种好处，但也有一些需要注意的禁忌。例如，脾胃虚寒的人群不宜饮用菊花茶，因为它具有凉性，容易导致脾胃不适。此外，在服药期间不宜饮用菊花茶，因为它可能会影响药物的吸收效果。