1、舒缓咳嗽

甘草茶含有大量的黏液质，有助于缓解喉咙和气管的炎症，减轻咳嗽和咽喉不适。此外，甘草中的甘草酸和甘草次酸还具有抗病毒、抗菌的作用，有助于治疗咳嗽和感冒等疾病。

为舒缓咳嗽，可以饮用甘草茶。制作方法：取甘草5-10g捣碎后泡水，沸水煮2-3分钟即可，每天饮用1-2次。

2、消除口臭

口臭是一种尴尬的问题，甘草茶可通过缓解口干喉痒、杀菌等作用来减少口臭。其中，甘草中的成分甘草酸和甘草次酸可抑制口腔中的细菌生长，保持口腔清新。

为消除口臭，可以饮用甘草茶。制作方法：取洗净的甘草根10-20g，切成小段后煮沸，用小火焖煮20分钟，泡水代茶饮用，一天2-3次。

3、减轻焦虑

甘草茶中的甘草酸能够促进中枢神经系统的兴奋，消除疲劳，改善神经系统状况，有助于改善焦虑、抑郁等问题。

为减轻焦虑，可以饮用甘草茶。制作方法：取甘草根10克，用开水泡3分钟后就可以饮用，每天2-3次。

4、润肠通便

甘草茶具有润肠通便的作用，有助于改善便秘现象。甘草中的黏液质能够保湿肠道，减少大便干燥，而甘草中的甘草酸和黄酮类化合物则能够促进肠道排泄。

为润肠通便，可以饮用甘草茶。制作方法：取干燥的甘草根10-15g，煮沸后将水倒入杯中，温度适当时饮用即可，每天1-2次。