1、促进身体健康

寿眉白茶是一种经过特殊加工的茶叶，其茶叶叶片呈现白色，非常嫩且柔软，富含丰富的氨基酸、维生素、矿物质等成分。长期饮用寿眉白茶能够起到抗氧化、抗衰老、抗菌、降压、降脂等作用，有助于提高身体免疫力、保护心血管健康、健脾开胃、清热解毒、利尿消肿等作用。

2、减轻压力焦虑

寿眉白茶的鲜香清醇，带有一股淡雅的清香，是一种非常受人欢迎的饮品。同时，寿眉白茶内含有较多的氨基酸、茶多酚等成分，有一定的镇静作用，能够缓解压力、消除疲劳、安神助眠。适量饮用寿眉白茶，能够营造一种舒适的环境，让人心情愉悦、身体放松。

3、美容养颜

寿眉白茶含有超过20%的茶多酚和生物类黄酮，能够深层清洁皮肤，减少皮肤毛孔污垢，控制油脂分泌，保持皮肤的水嫩、光滑。而且，寿眉白茶中的茶多酚是一种非常有效的抗氧化物质，能够延缓肌肤老化，减少皱纹、斑点，保持肌肤的健康、美丽。

4、平衡体内水分

寿眉白茶味道甜润、滋味清爽，是上佳的夏季饮品。由于寿眉白茶的嫩芽含水量较高，因此饮用寿眉白茶能够平衡体内水分，并且改善口干口苦等症状。同时，茶多酚和咖啡因等成分能够促进新陈代谢，加速脂肪分解，对控制体重也有一定的帮助。