1、勿忘我花茶的功效

勿忘我花茶可以镇静安神，对于失眠、焦虑、神经衰弱的人都有一定的缓解作用。

同时，勿忘我花茶还可以促进血液循环，有助于疏通经络，缓解肌肉疲劳、改善手脚冰冷的问题。

2、勿忘我花茶的成分

勿忘我花茶中含有挥发油、黄酮类化合物、甙类化合物、有机酸等成分。

其中，具有镇静作用的主要成分是挥发油和黄酮类化合物。

3、勿忘我花茶的注意事项

勿忘我花茶虽然有很多好处，但是也有一些需要注意的事项。

首先，因为勿忘我花茶具有镇静作用，所以不能过量饮用，否则可能会产生不良反应。

另外，勿忘我花茶中含有部分有毒成分，如果摄入过多也会对健康造成不良影响。

4、搭配其它食品的营养价值

如果将勿忘我花茶和其他食品组合使用，可能会有更好的保健效果。

例如，将勿忘我花茶与柠檬片一起冲泡，既可以增加食品的香气，又可以提高维生素C的摄入量。