1、提高免疫力

正山小种中含有丰富的茶多酚和维生素C等营养成分，这些成分有助于提高人体免疫力，预防感冒、流感等常见疾病。

同时，正山小种中还含有一种叫做茶氨酸的物质，它能够刺激机体产生干扰素，增强人体免疫功能，降低病毒侵害机会。

2、帮助消化

正山小种中富含茶多酚和黄酮类物质，具有明显的降低胆固醇和血脂、帮助肠道消化、促进肠胃蠕动等作用。

此外，正山小种中还含有儿茶素、茶鞭素等物质，对预防酒精肝、胆结石有一定的效果，有助于促进肝脏代谢和排泄废物。

3、提神醒脑

正山小种中含有大量的咖啡因和氨基酸，这些成分可以刺激神经系统，加速代谢，帮助人们提神醒脑，并具有提高警觉性、增强记忆力的作用。

但是，咖啡因的摄入也需要适量，过量会导致心慌、失眠等不适症状。

4、美容养颜

正山小种中富含多种抗氧化物质，如维生素C、茶多酚、茶多酚酸等，能够抵抗自由基的伤害，保护细胞，减缓衰老。

此外，茶多酚酸还具有抑制黑色素合成、减轻色素沉淀的作用，有助于美白提亮肤色。