1、桂花茶叶的功效

桂花茶是以桂花和茶叶为原料煮制而成，具有一定的保健功效。

首先，桂花茶具有清热解暑、消除疲劳的作用。夏季气温高，人容易疲劳乏力，喝上一杯桂花茶，可以清凉解暑，消除疲劳。

其次，桂花茶还有缓解焦虑、镇定神经的功效。现代人的精神状态常常不佳，容易产生焦虑和紧张，这时可以喝上一杯桂花茶，调节情绪，镇定神经。

此外，桂花茶还有生津止渴、去除口臭的作用。桂花的香味能够净化口气，同时茶叶的清香可以刺激唾液分泌，起到了去除口臭的作用。

2、桂花茶叶的作用

桂花茶不仅有保健功效，还有一些特殊的作用。

首先，桂花茶有助于减肥。桂花茶能促进新陈代谢，减少脂肪积累，有一定的减肥作用。

其次，桂花茶具有改善肠道功能、促进消化的作用。桂花茶能够增加胃液分泌，促进消化吸收，起到解热和开胃的作用。

此外，桂花茶还可以促进睡眠，改善睡眠质量。桂花茶中的茶多酚可以起到镇静作用，有助于缓解失眠情况。

3、如何正确饮用桂花茶叶

虽然桂花茶具有保健功效，但也需要正确的饮用方式：

首先，选择优质的桂花茶叶。不同品质的桂花茶叶口感不同，为保证效果，建议选择优质的桂花茶叶。

其次，在饮用时要注意温度。桂花茶叶的最佳饮用温度应约在75-85℃之间，冷热适度，不要过烫过冷。

最后，不要饮用过多。桂花茶虽然具有保健功效，但也不要饮用过多，一天1-2杯即可。

4、适宜人群

虽然桂花茶叶具有保健功效，但不是所有人都适合饮用。

首先，孕妇、哺乳期妇女以及儿童不宜饮用桂花茶叶。这些人群的身体状况比较特殊，不适合饮用桂花茶叶。

其次，胃肠功能不佳的人群也应该慎用桂花茶叶。因为桂花茶具有开胃、促进消化的作用，如果胃肠功能较弱的人饮用过量，可能会加重肠胃负担。

最后，过敏体质的人也不适合饮用桂花茶叶。如果过敏体质的人饮用桂花茶叶，可能会引发过敏反应。