1、调节内分泌、排除湿气

普洱茶叶属于后发酵茶，具有温和的特性。女性在生理周期、经期和绝经期时，常常会出现内分泌失调的情况，此时可以通过喝普洱茶叶来调节身体。普洱茶叶能够清热解毒、通经活血、调节内分泌等作用，而且普洱茶叶能够排出体内的湿气，让女性的身体更加健康。

同时喝普洱茶叶还有助于暖胃，促进消化、改善便秘等问题，女性在经期和生育期有可能会出现的肠胃问题也可以得以改善。

2、延缓衰老、美容养颜

普洱茶叶中含有丰富的多种抗氧化物质和多糖类物质，能够清除自由基，减轻皮肤的氧化损伤，同时也能够保护身体内的器官免受损害。喝普洱茶叶可以让女性的皮肤更加细腻、有弹性，亮度提高，延缓衰老。

此外，普洱茶叶中还含有多种必需氨基酸，具有保护肌肤、填补胶原蛋白缺口等作用。

3、降脂减肥、改善身体素质

喝普洱茶叶还可以帮助女性降低血脂、降低血压，防止体内空气囤积，减少身体的负担。而且普洱茶叶本身可以通过发酵过程中产生的一些物质帮助减重、降低体脂肪，此外里面成分复杂可以调解全身体质。

同时普洱茶对于提高女性的免疫力、降低患病风险也具有很大的帮助，让女性更加健康。

4、提神解郁、减轻痛经

普洱茶叶还可以起到提神解郁的作用，有助于缓解女性在经期或生产过程中产生的压力和疲劳。而且普洱茶属于温性气味，可以缓解痛经、经前紧张症等问题。

普洱茶不仅可以喝，还可以拿它来泡浴，用普洱茶水来洗脸、洗头，它最大能量是抑菌，具有杀菌效果。这可以保持更健康的发质和肌肤，并有效减轻疲劳感，缓解身体的不适。