1、提高消化功能

生普洱茶中含有多种生物碱等物质，能促进胰液分泌，加速食物的分解和消化，有利于改善胃肠道功能，缓解胃部不适和便秘等问题。

此外，生普洱茶还含有较高的茶多酚和黄酮类化合物，具有良好的清热解毒效果，能够抑制肠道病原菌的滋生，保持肠道健康。

2、降血脂、控制血压

生普洱茶中的茶多酚化合物能够加速脂肪氧化，降低血脂水平，从而起到扩张血管、降低血压的作用。此外，茶多酚还有利尿排毒作用，可加速体内废物和毒素的排出，降低心脏负担。

在日常生活中，实际上很多中老年人血脂和血压是有一定问题的，应保持每天稳定喝生普洱的习惯，才能收到良好的保健效果。

3、提高免疫力

生普洱茶中还含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物。这些营养成分有助于清除体内自由基，维护细胞稳定性，增强身体的抗氧化能力，进而起到提高免疫力的作用。

此外，生普洱茶中还含有多种抗菌物质，如茶多酚、黄酮类化合物、儿茶素和咖啡酸等，有利于预防感染和提高身体抵抗力。

4、抗衰老、美容养颜

生普洱茶中含有丰富的茶多酚、鞣酸等多种抗氧化成分，这些物质对身体的自由基有良好的清除作用，有助于维护细胞稳定性，减缓机体的衰老过程。

此外，茶多酚在生物体内还可以提升胶原蛋白的合成，改善肌肤的弹性和柔软度，同时具有保湿、抗炎等作用，可以起到美容养颜的效果。