1、秋冬喝什么凉茶

凉茶是夏季的最佳饮品，不过在秋冬季节，适当地饮用凉茶也是非常好的选择，因为凉茶可以清热解毒、去火生津。那么，在秋冬季节，喝哪些凉茶效果更佳呢？

2、菊花茶

菊花茶是秋冬季节非常不错的选择之一，因为菊花具有清热解毒的功效。同时，菊花茶还可以降低血压、舒缓神经、增强免疫力，对身体健康非常有益。

制作方法：取适量的干菊花，加入开水冲泡即可饮用。也可以加入一些红枣、枸杞等搭配饮用。

3、金银花茶

金银花茶是一种较为常见的凉茶，在秋冬季节喝金银花茶具有解热、清热解毒的功效。金银花茶还可以降低血压、改善睡眠质量，对缓解秋冬季节的疲劳也有一定的作用。

制作方法：取适量的干金银花，加入开水冲泡即可饮用。也可以加入一些枸杞、蜂蜜等搭配饮用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种美容养颜的凉茶，在秋冬季节喝玫瑰花茶可以祛风散寒、温中暖胃、美容养颜。玫瑰花茶还有助于缓解秋季的抑郁情绪、跟改善失眠问题。

制作方法：取适量的干玫瑰花瓣，加入开水冲泡即可饮用。也可以加入一些枸杞、荸荠等搭配饮用。