1、什么是风热感冒

风热感冒是指由风和热引起的感冒症状，包括发热、咳嗽、喉咙肿痛、头痛等。这种感冒通常需要较长时间才能痊愈，为了缓解症状，饮用适当的凉茶是一种不错的选择。

2、菊花茶

菊花茶是风热感冒常用的凉茶之一。菊花有清热解毒、利咽消肿的功效，适用于热感冒症状较轻的情况。同时，菊花茶还有助于舒缓神经、改善睡眠质量，能提高身体免疫力，有助于加快康复速度。

使用方法：将干菊花泡入开水中，浸泡10-15分钟，即可饮用。为了增加口感，可加适量蜂蜜、冰糖等。

3、金银花茶

金银花茶也是清热解毒的凉茶，对于风热引起的感冒有很好的辅助治疗效果。金银花还可以清洁肺部痰液，缓解喉咙疼痛，促进身体新陈代谢。同时，金银花具有抗病毒与抗细菌的作用，有助于提高免疫力。

使用方法：将金银花和蜂蜜一起放入茶杯中，加入热水，浸泡10-15分钟，即可饮用。金银花干燥后非常轻，使用时应该加少量。

4、菠菜茶

菠菜茶是一种非常适合风热感冒患者饮用的凉茶。菠菜具有清热解毒、利水消肿、清洁肝脏、改善视力等多种功效。此外，菠菜茶中含有丰富的维生素C、叶酸、铁等微量元素，有助于增强身体免疫力，保持身体健康。

使用方法：取新鲜的菠菜，洗净后放入热水中煮沸，稍待冷却后即可饮用。为了增加口感，可加入适量的蜜糖调味。