1、冬日暖手茶

冬季气温低，手脚容易受寒，因此饮用一些有暖身效果的茶饮可以起到很好的保暖作用，例如桂花红枣茶、桂花姜茶、陈皮红枣茶等。这些茶饮不仅可以起到保暖的作用，还可以促进血液循环，活血驱寒，起到防治感冒等疾病的效果。

2、补肾养生茶

冬季是补肾养生最佳的时期。在茶经中记载，冬季应饮用一些具有温补肾阳、滋阴补液等功效的茶饮，例如人参茶、枸杞茶、炮姜茶等。这些茶饮可以滋补肾气，调整身体的阴阳平衡，还可以改善人体机能，提高免疫力。

3、润肺清热茶

冬季气温低，容易出现口干咳嗽、燥喉失声等症状。在茶经中记载，冬季应饮用一些具有润肺清热功效的茶饮，例如银耳莲子茶、菊花雪梨茶、绿豆薏仁茶等。这些茶饮可以润肺止咳，清热解暑，起到保护呼吸道健康的作用。

4、排毒养颜茶

冬季干燥环境和厚重的衣物容易导致皮肤干燥、粗糙，因此饮用一些具有排毒养颜功效的茶饮可以起到很好的美容保健作用，例如花草茶、菊花茶、薏米茶等。这些茶饮可以清热解毒，有助于调节皮肤的水油平衡，使皮肤更加细腻光滑。