孕妇喝点什么茶好

1、红枣茶

红枣茶以红枣为主要材料，亦可以添加些许山药或者枸杞等辅助药材。红枣茶内含有适量的糖类物质，不仅能够补充能量，而且还具备很强的调理作用，可以改善体质、增强体质。同时红枣茶有很好的助眠作用，孕妇喝一点可以缓解压力，让情绪平稳，睡眠质量提高。

红枣茶的制作方法：将约5-6个红枣洗净，取出籽，放入瓦煲内加适量纯净水和少量冰糖，煮沸即可饮用。也可以加入山药等辅助膳食疗法材料，功效更佳。

2、菊花茶

菊花茶可清肝明目，润肺止咳，降火凉血，还具备明显的消炎解毒作用，对于孕妇而言，是一个非常好的茶饮品。不仅能够缓解眼睛疲劳、胸闷咳嗽，还可以在孕期缓解水肿等不适症状。

菊花茶的制作方法：将适量洁净的菊花放入杯中，加入适量热水，浸泡5分钟即可饮用。如有需要，可以加入适量的冰糖等糖类物质。

3、柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶是被推荐给孕妇的另一种好饮品。柠檬味道醇厚，芳香怡人，能够缓解孕妇胃痛等不适感。同时柠檬身含有的丰富营养，是增强身体免疫能力的重要保障。

柠檬蜂蜜茶的制作方法：取新鲜柠檬，切成薄片待用。用适量清水烧开后放入蜂蜜和柠檬片，蜜汁煮化即可。

4、婴儿符茶

婴儿符茶，又称为女萎茶，是孕妇常喝的一种茶饮品。婴儿符茶可以补气活血、润肤护发，对于孕妇的营养调理有很好的功效。

婴儿符茶的制作方法：用适量的婴儿符草和红枣、山药等配材，用瓦煲冷水煮沸后转文火煮20分钟，沉淀后滤去，加少量枸杞炖煮。

总之，孕妇在选择茶饮品的时候，需要根据个人体质和实际情况做出合理的选择。切勿过量饮用、注意时间和方法，以免影响胎儿健康。