1、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、消炎降火的功效，适合痘痘肌肤的人群饮用。同时，菊花茶中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以增强皮肤的抗氧化能力，减缓皮肤老化并帮助皮肤恢复健康。

煮法：将干燥的菊花用热水冲泡即可，也可以加入枸杞、柠檬片等其他食材搭配饮用。

2、绿茶

绿茶富含茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、减少油脂分泌、抗炎等作用，可以帮助消除痘痘，同时还能美白肌肤。饮用绿茶时需要注意不要过量，以免影响身体健康。

煮法：将茶叶放入杯中，用80℃的热水冲泡2-3分钟即可饮用。

3、红枣玫瑰花茶

红枣富含维生素C和人体必需的微量元素，具有补血、养颜的效果，可以帮助调节身体机能，增强肌肤的抵抗力，减少痘痘产生。玫瑰花则有清热解毒和美容功效，可以让皮肤更加细嫩、光滑。

煮法：将红枣和玫瑰花一同放入热水中煮沸，再浸泡5-10分钟即可饮用。

4、金银花茶

金银花富含黄酮类化合物，具有清热解毒的功效，可以缓解痘痘，舒缓皮肤炎症。此外，金银花还具有清热解毒、散瘀消肿等功效，有助于保护肝脏并增强身体免疫力。

煮法：将金银花放入热水中冲泡即可，如果需要更好的口感可以加入柠檬、蜂蜜调味。