感冒的时候喝什么茶

感冒是常见疾病，常常让人感到疲乏无力，容易失眠，食欲不振，这时喝些茶有助于缓解症状，提高免疫力。

1、生姜茶

生姜茶是最常用的感冒饮品之一，因为生姜具有增强免疫力，减少痛症的功效。取一块姜切片，加入开水，可以加入蜂蜜与柠檬提味。

注意：身体虚寒的人群不适宜过多使用生姜。

2、菊花茶

菊花茶具有抗菌消炎功效，喝菊花茶可以缓解头痛、鼻塞、咳嗽等感冒症状。将干菊花泡在开水中，可加入冰糖或枸杞子一同煮水饮用。

3、麦冬茶

麦冬有清热降火、润燥止咳的功效，对于有口干、咽喉干燥等症状的感冒患者有很好的缓解效果。将麦冬泡在开水中，可根据个人口味加入枸杞或红枣一起搭配饮用。

4、柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶可舒缓嗓子，消除痰热，提高免疫力。先将柠檬与蜂蜜混合，然后加入开水搅拌均匀即可。

注意：蜂蜜不宜过多，柠檬过多容易刺激胃肠道。