1、饮茶原理

阳虚的人是指阳气不足的人，可能存在疲乏无力、怕冷、手脚发凉等症状。饮茶可以起到温中散寒，补益气血的作用。但需要注意的是，对于阳虚严重的人来说，不宜饮用过于凉性的茶叶。

2、菊花茶

菊花是一种性寒凉、味苦甘的天然花草，具有清热解毒、润肺止咳、明目等功效。而阳虚体质的人往往易于感冒，如果喝上一杯菊花茶，就可以提高身体免疫力，预防感冒等疾病。

不过，对于脾胃虚寒、月经过多的女性，以及孕妇来说，饮用菊花茶也需要谨慎。菊花茶性寒凉，如果饮用过多，就会影响脾胃消化功能，引起月经过多及流产等问题。

3、枸杞茶

枸杞是一种温中益气、滋肾养肝的中草药，被誉为“补肾宝药”。阳虚体质的人比较适合饮用枸杞茶，既可以丰富营养，改善身体状况，又可以提供充足的阳气。

不过，枸杞茶并不适合所有人群，对于容易上火的人来说，饮用过多会引起口干、口渴、咳嗽等症状。另外，如果您正在服用某种药物，也需要注意枸杞的药物相互作用问题。

4、红枣茶

红枣是一种含有丰富营养物质的食材，除了补血养颜、滋补身体外，还可以缓解压力、提高免疫力。

阳虚体质的人如果饮用红枣茶，可以改善身体状况，提高身体机能，达到温中补虚的作用。不过，红枣茶性甜，不适合糖尿病人群饮用。如果您是糖尿病患者，也可以选择其他性平或者性苦的茶叶。