1、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，可以通过抑制血管紧张素转换酶活性，降低血浆肾上腺素、去甲肾上腺素的含量，从而起到降压的作用。

此外，绿茶中还含有许多对健康有益的成分，如维生素C、E、多种氨基酸等，可以增强体质，提高免疫力。

2、红茶

红茶中富含类黄酮、茶多酚等，可以通过抑制血管紧张素转换酶活性，减少血浆胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白的含量，从而起到降压、抗动脉粥样硬化的作用。

此外，红茶中还含有咖啡因、氨基酸、维生素B等，可以提高注意力、帮助消化、增强肝脏代谢等作用，对心脑血管疾病的预防也有一定的作用。

3、菊花茶

菊花茶中含有氢化酚、菊花甙、萜烯等成分，可以扩张血管，降低血压，减缓心跳，有助于降低血糖、去湿消肿、散寒解毒。

菊花茶还具有清热解毒、消炎止痛、祛风除湿等功效，对治疗高血压、糖尿病、感冒、头痛等都有一定的帮助。

4、金银花茶

金银花茶中含有银花苷、儿茶酚、黄酮等成分，可以扩张血管，增强心脏收缩力，促进血液循环，降低血压、抑制血栓、降低胆固醇、清热解毒等。

金银花茶还具有清热解毒、解毒消肿、利尿消肿等作用，对治疗感冒、便秘、水肿等有一定的功效。