1、红枣淮山茶

红枣淮山茶是一种温补体质的花茶，在去寒湿方面也有着很好的效果。其中的红枣富含多种维生素和矿物质，能够补血养气，强健身体；而淮山则是一种滋补健脾的良药，能够帮助消化、益气、排湿。

将红枣淮山茶泡制，可以上火驱寒、温暖体内，消除寒湿引起的不适感，比如腹痛、关节疼痛等症状。饮用时建议每天一杯，可以持续一段时间后达到更好的效果。

2、菊花茶

菊花茶是一款经典的花茶，既好喝又有很好的保健功效。在去寒湿方面，菊花茶也是一个不错的选择。菊花具有疏散风热的作用，能够促进身体的新陈代谢，促进身体的废物排出。

经常饮用菊花茶能够有效地预防感冒，缓解头痛、鼻塞等症状，同时也可以调节体内的水分代谢，防止寒湿堆积在体内引起的不适感。

3、金银花茶

金银花是一种经典中草药，常常被用来清热解毒，具有很好的药用价值。其茶汤清淡，味道芳香，非常适合日常饮用。在去寒湿方面，金银花茶可以消除体内的湿气，调节肝胆功能，缓解体内炎症。

经常饮用金银花茶可以治疗头痛、眼部疲劳、口干等症状，同时还可以加强皮肤防御功能，预防感冒等疾病，是一个非常理想的去寒湿花茶。

4、竹叶青茶

竹叶青茶是中国南部的一种名贵茶叶，具有很高的药用价值。它富含的茶多酚和生物碱等物质可以消除体内的湿气，促进体内代谢，达到去寒湿的效果。而且竹叶青茶还有着清热解毒的作用，可以预防感冒等疾病。

竹叶青茶口感清爽，味道清香，非常适合做为日常饮品。经常饮用竹叶青茶可以保持身体健康，增强抵抗力，特别是在梅雨季节或天气潮湿时，更要注意多喝这种去寒湿的花茶。