1、美容养颜

玫瑰和菊花都是美容养颜的佳品。泡水后喝，能够起到滋阴润燥、清热去火、排毒养颜的作用。玫瑰具有美容养颜的效果，能够减少皱纹及色素斑。菊花能够促进血液循环，增加皮肤弹性，延缓衰老，并且对于斑点、黄褐斑等都有较好的美白功效。

2、缓解压力

现代人的生活节奏快，常常承受着很大的压力。玫瑰和菊花泡水喝，能够起到缓解压力、减轻精神紧张和焦虑的作用。玫瑰沁人心脾的香气，能够让人心情舒畅，舒缓身心，放松神经。而菊花能够清热解毒，平肝潜阳，有一定的镇静、安抚作用。

3、调整内分泌

玫瑰和菊花泡水喝，还能够帮助调整内分泌，缓解经期不适症状。玫瑰含有丰富的维生素C和花青苷，有助于调节女性内分泌，缓解经前症状，改善经期不适。而菊花则具有清热解毒、平肝潜阳的作用，经期饮用菊花茶有调节内分泌，缓解经痛的效果。

4、预防感冒

在冬季或者季节交替时，感冒成为了一个很常见的问题。此时喝玫瑰和菊花泡水，也能够预防感冒。玫瑰和菊花都具有清热解毒的功效，有助于增强身体免疫力，抵抗病毒入侵。而且，玫瑰含有丰富的维生素C，能够增强机体的抗病能力，并且还能够有效地祛除痰湿，舒缓咳嗽。