1、喝茶多了会影响睡眠

茶叶中含有咖啡因，咖啡因可刺激中枢神经，影响人的睡眠质量。特别是晚上喝茶，会导致失眠、夜尿等现象。所以，如果你想要好的睡眠，最好不要在晚上喝茶。

2、喝茶多了会影响人的胃肠功能

茶叶中含有咖啡因和单宁酸，这些物质在胃内会与胃酸反应，生成胃酸和单宁酸盐，会过度刺激胃黏膜，导致胃痛、胃灼热等症状。而且，由于茶叶对胃肠的刺激作用，长期饮茶过多也可能导致肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等问题。

3、喝茶多了会对身体造成脱钙

茶叶中的多酚类物质，如茶多酚、茶黄素等，会与人体内的钙离子结合形成不溶性的沉淀物，降低人体对钙的吸收率，导致人体内的钙质逐渐流失，从而引发骨质疏松症、牙病等问题。所以，那些饮茶过多的人群，会有更多的脱钙风险。

4、喝茶多了可能导致心律不齐

茶叶中的咖啡因有刺激心脏的作用，无论是饮用浓茶、绿茶、红茶、乌龙茶等，都会影响心跳的韵律，导致心律不齐，甚至引发心脏骤停。所以，那些有心脏病史、高血压等疾病的人，喝茶一定要适量控制。