1、对胃有益的茶

如果你的胃不太舒服，那么你可以考虑喝一些对胃有益的茶。例如，绿茶和柠檬茶都有消除胃部不适和促进消化的作用。绿茶的一些成分有助于消除胃部浮肿，并缓解胃酸。柠檬茶中的柠檬酸还可以刺激胃酸产生，有助于分解食物。

此外，桂花茶也是一个不错的选择。桂花能够提高食欲、促进消化和改善腹胀等胃肠问题。如果你还有胃痛的症状，可以考虑喝一些芦荟茶。芦荟中含有芦荟大黄素，具有减轻胃痛的作用。

2、避免刺激性饮料和茶

如果你的胃不太舒服，你也需要避免一些可能会刺激胃壁的饮料和茶。例如，咖啡、碳酸饮料、浓茶和酒精饮料都可能不利于胃部。这些饮料中的酸性成分和咖啡因等物质可能会刺激胃酸分泌，增加胃酸的刺激，导致胃壁受损。

此外，香茶、花茶和芳香茶也需要避免饮用。这些茶的气味和味道都比较浓郁，可能会刺激胃部，加重不适感。

3、温度适中的茶

另外，如果你的胃不太好，也需要注意茶的温度。茶过烫或过冷都可能对胃部不利。茶过烫会导致胃炎等疾病，吞咽困难，口腔烫灼等。因此，喝茶时温度应适中。可以等茶稍微冷却一下，再喝也可以在开水中冲泡后加入适量的冷水。

4、注意饮茶的时间和量

最后，饮茶的时间和量也需要注意。喝茶最好在餐后一小时内，空腹喝茶容易伤胃。一天不宜饮茶过多，普通人每天饮茶量以不超过500毫升为宜。另外，不要连续饮用浓茶和大量饮用茶，以免影响人体的健康。