1、预防泌尿系统感染

陕青茶是一种具有抗菌作用的茶叶，其中的茶多酚和黄酮类成分能够有效抑制泌尿系统中的病原微生物，包括大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等。因此，经常饮用陕青茶能够减少泌尿系统感染的风险，特别是对于女性来说更具有预防作用。

此外，陕青茶富含补充水分所必需的抗氧化剂，能够帮助保持泌尿系统的湿润度，降低尿道感染的发生率。饮用陕青茶还能促进排尿，将体内的有害物质及时排出，从而减轻尿路系统的负担，预防感染。

2、改善尿道炎症

陕青茶可增加体内抗氧化剂含量，有助于消除体内自由基，对于肾部与泌尿系统有良好的保养效果。同时陕青茶也富含类黄酮，具有一定的抗炎作用。因此，饮用陕青茶对于缓解尿道炎症以及尿血等泌尿系统症状有很好的改善作用。

此外，陕青茶还能够帮助调节人体酸碱度，维持正常的尿液酸碱度，从而减轻尿道炎症症状，改善尿道环境，避免细菌滋生。

3、促进亚健康状态的恢复

现代人生活快节奏、工作压力大、饮食不规律，容易导致身体出现亚健康的状态。不过适量地饮用陕青茶有助于缓解亚健康状态，增强免疫力，提高身体抵抗力。此外，陕青茶还有豁通神，能够促进身体内部的循环，排除身体内的湿气，达到健康体魄的效果。

4、舒缓情绪、缓解压力

饮用陕青茶可舒缓情绪，缓解压力，让身体和心灵得以放松。陕青茶中的茶多酚是一种天然的镇静剂，它能够抑制神经系统的兴奋性，从而起到镇定神经和舒缓情绪的作用。此外，陕青茶中的咖啡因含量并不高，不会使人产生兴奋，也不会对身体造成负担，有助于提高工作效率和睡眠质量。

综上所述，饮用陕青茶能够预防泌尿系统感染，改善尿道炎症，促进亚健康状态的恢复，舒缓情绪，缓解压力。不过需要注意的是，陕青茶类似于其他茶叶，若饮用过量则会出现茶碱中毒的情况，因此饮用时需要适量，不宜过量。