1、普洱茶

冬季天气干燥，大量口鼻呼出的水分也会使身体水分流失加剧，所以喝一些有保湿效果的茶可以起到补水的作用，普洱茶便是其中之一。普洱茶具有润肺、生津、化痰、解毒等多种功效，且富含多种氨基酸、维生素和微量元素，对身体有益处。冬季选择喝普洱茶，不仅可以抗寒保暖，还可以起到调节体内平衡的作用。

2、红茶

寒冬季节，不少人都容易出现疲劳、乏力等症状，这是由于气温低、天气干燥等原因引起的。饮用一些有提神醒脑作用的茶，如红茶，可以帮助人们消除疲劳，改善情绪。此外，红茶还含有丰富的茶多酚和维生素，有助于增强身体免疫力，预防疾病。

3、枸杞菊花茶

在冬季，因气温变化大，人们的眼睛容易感到疲劳、干涩、刺痛等不适症状。而枸杞菊花茶便可缓解这些不适。枸杞具有明目、润肺、提神等功效，而菊花则有清热解暑、降压降脂、解毒等作用。这种茶水不仅清香可口，还可以起到抗氧化、保健养生的作用。

4、菊花茶

寒冬季节容易感冒，这时候饮用菊花茶可以起到预防感冒的作用。菊花茶具有清热解毒、抗菌消炎等功效，可以调节人体免疫系统，帮助人们预防感冒。此外，菊花还有镇静安神的功效，可以缓解焦虑情绪，帮助入眠。