1、茶的种类

女人去湿气喝什么茶好？茶是个不错的选择。首先要了解不同种类茶的功效。绿茶因为富含多酚，具有清热解毒、利尿除湿、降脂减肥的功效。红茶则含有茶多酚、儿茶素等物质，能提高精神，促进血液循环、消除水肿。乌龙茶具有清热祛火、利尿除湿的功能。花茶则含有不同的营养成分，如菊花茶含有维生素C、芍药花茶则有养颜的功效。

因此，在选择去湿茶饮的时候，可以根据个人的口感喜好和身体情况进行选择。

2、中药茶

除了普通茶叶外，中药茶也是一种不错的选择。中药茶一般都是中药加入了茶叶之后，制成的一种药茶。比如，用袪湿的药材如艾叶、香附等，与绿茶、乌龙茶等制成的药茶就有去湿的作用。对于女性而言，常常需要去湿，常常可以选择这种茶来进行饮用。

3、菌类茶

不仅茶叶和中药可以去湿，菌类茶同样是良好的选择。而其中，被誉为女性“神器”的芙蓉菇，具有低脂肪、低热量、提高人体代谢的特点。它还可促进血液循环、清除体内毒素和湿气，对于平时需要去湿和减肥的女性尤其适用。

4、食疗茶

除了饮茶，还可以通过一些食物来达到去湿的效果。用新鲜的薄荷叶泡水喝，对于女性体质比较虚弱、常常感到手脚冰凉的人效果明显。而秋葵茶则是利尿除湿的圣品，具有明显的清热降火的作用，对于痰湿较重的人也有帮助。菊花枸杞茶，则有“四望清”之效，可以明目去湿气。

总的来说，女性去湿气可以选择茶品、中药茶、菌类茶和一些食疗茶，具体选择则需根据个人体质和实际情况进行。