女人每天喝什么花果茶？

1、枸杞花茶

枸杞花中含有大量的胡萝卜素，可以保持肌肤湿润，延缓皮肤老化。此外，枸杞花茶还可以调节内分泌，缓解因内分泌失调引起的经期不规律、情绪焦虑等问题。

制作方法：将适量的枸杞花浸泡在开水中10分钟即可。

2、玫瑰花茶

玫瑰花富含维生素C和多酚类物质，可以抗氧化，减少身体产生自由基的数量。同时，玫瑰花茶还可以促进血液循环，改善皮肤。此外，玫瑰花茶还有舒缓神经的作用，可以减轻压力。

制作方法：将玫瑰花与开水一起冲泡即可。

3、柠檬草茶

柠檬草富含挥发油和黄酮类物质，具有舒缓神经的作用，可以缓解焦虑、紧张等不良情绪。此外，柠檬草茶还可以促进消化，提高肝脏的代谢功能。

制作方法：将柠檬草与开水一起冲泡即可。

4、桂花绿茶

桂花和绿茶的结合可以减少茶叶中的咖啡因，保持清醒的同时减轻咖啡因引起的过敏反应。此外，桂花绿茶还有化痰、止咳的作用，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

制作方法：将桂花和绿茶混合在一起，用开水冲泡。

结语：女人每天喝一杯花果茶，不仅可以补充水分，还可以促进身体的健康。当然，不同的花果茶适合不同的人群，具体选用哪种花果茶需要根据自己的身体情况和口味来选择。