1、茶的种类

暑天小孩喝什么茶好？在选择茶的种类时，最好选择清淡一些的茶，如绿茶、花茶、菊花茶等。绿茶含有丰富的维生素C和茶多酚，有利于防止暑热中的脱水现象，并且还能够清热解毒、提神醒脑。花茶有着清新淡雅的香气，能够醒目提神、降火解毒。菊花茶则具有清热解毒、去火降暑的功效。

此外，市售的饮料中还有一些茶饮，如冰红茶、冰绿茶等，但它们通常会添加糖分和咖啡因，故不是很适合小孩子饮用，而且还容易刺激到小孩子的神经系统，影响睡眠。

2、冲泡方法

在冲泡茶时，最好选择温度适宜、时间掌握得当的方法。对于绿茶和花茶而言，要用80℃-85℃的水温，以免过于浓郁、涩口。同时，泡茶的时间也不宜过长，2-3分钟左右即可，避免含有过多的咖啡因。若是菊花茶，则可以加入一些蜂蜜或枸杞等美容健康食材提升口感。

另外，一般小孩子的饮茶量应当控制在每天300毫升以内，以避免过量饮用造成的不良反应。

3、推荐茶品

1. 绿茶：以西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等绿茶为佳，口感清淡、茶香浓郁。

2. 花茶：以金骏眉、银针闽南花茶、白牡丹等为主，具有芳香清新、口感淡雅的特点，同时还有美容养颜的功效。

3. 菊花茶：以中国昆明普洱、泸州老窖、贵州兴义为代表的菊花茶，清香爽口、口感独特。

4、需要避免的茶品

在夏季，需避免给小孩子饮用过于刺激的茶品，如浓烈的红茶、乌龙茶、普洱茶等。因为这些茶品含有的咖啡因和茶碱较多，对小孩子的身体负担较大。而且这些茶品还存在着刺激性的物质，会过于刺激儿童的神经系统，影响休息。

以上就是小编为大家介绍的“暑天小孩喝什么茶好”的几个方面。在选择茶品时，一定要注意清淡、温度适宜、时间把握得当。同时，也要注意茶的品质，避免选择地摊上的低档次劣质茶。希望这些小贴士能够帮助到广大家长，给小孩们提供健康的饮食方式。