1、记生茶有助于清热解毒

记生茶是一种口感清香的茶饮料，由枸杞、菊花、金银花、甘草等多种中药材混合而成，具有清热解毒的作用。其中金银花和菊花能够清热解毒，去除人体内的毒素，枸杞则有滋阴补肾的功效，适合在夏天饮用，对于清热降温有一定帮助。

此外，记生茶中的甘草含有甘草酸等物质，可以增强人体的免疫力，有利于预防感冒等传染病。

2、记生茶有助于提高睡眠质量

夜晚饮用一杯记生茶可以帮助放松身心，减轻压力，从而提高睡眠质量。记生茶中含有茶多酚等物质，有利于保护神经系统，对于治疗失眠等问题具有一定的帮助。

此外，记生茶中还含有一些对于神经系统有益的物质，如γ-氨基丁酸等，可以协助调节神经，缓解情绪。

3、记生茶有助于保护眼睛

记生茶中的枸杞富含类胡萝卜素、维生素C等营养成分，这些成分对于保护眼睛有很好的作用。特别是与视网膜损伤相关的蓝光，枸杞中的L-茄紫素比胡萝卜素更易吸收，可以帮助保护视网膜，改善视力。

此外，记生茶中还含有一些对于眼睛有益的成分，如菊花中的黄酮类物质，能够增强眼部血液循环，缓解眼疲劳，降低眼压。

4、记生茶有助于减肥瘦身

记生茶的原材料中枸杞含有的多糖物质，具有一定的抑制脂肪吸收和代谢的效果，可以帮助减肥瘦身。另外，记生茶的低热量和清香口感也使其成为一种很好的代替高热量饮料的选择。

此外，记生茶中的多种中药材也能够促进人体代谢，加速脂肪燃烧，对于减肥效果有所帮助。