1、绿茶

夏季是绿茶最好的季节，这是因为绿茶带有清新的味道，可以帮助解暑去热。同时，绿茶含有丰富的维生素C，能够帮助增强免疫力，并且具有抗氧化的作用，有助于保护身体细胞。而且，在饮用绿茶的过程中，可以感受到茶的清香味，更给人带来一份舒适的体验。

蒸青绿茶，如君山银针、狮峰龙井、黄山毛峰、六安瓜片等，口感清鲜可爽，在四季良宾茶庄等茶店均有销售。

2、白茶

夏季饮用白茶能够消暑解渴。白茶采用嫩叶和新芽，烘干后茶色白，茶汤清淡，有独特的香气，是夏季消暑的好选择。白茶能够调节身体内的水分代谢，帮助去除身体内的湿气，从而抵御湿热的侵袭。同时，白茶还能缓解心情，使人感到轻松愉悦。

白毫银针、寿眉、白牡丹等白茶，是夏季饮茶的好品种，在莲花亭等茶庄大多有售。

3、乌龙茶

夏天饮用乌龙茶，能够促进新陈代谢，帮助身体排毒。另外，乌龙茶的气味独特，口感鲜爽，非常适合饮用。而且，乌龙茶还可以提高远离心血管疾病的能力，对于很多疾病都具有一定的帮助作用。

铁观音是乌龙茶的代表品种之一，美白、润肠、减肥效果非常明显。而且，在茶庄、小店等地方也很容易买到。

4、花茶

夏季饮用一些花茶，既能滋补身体，也能带给人一份精神愉悦。花茶中不同的花材和不同的配方组合，能够带来不同的效果。例如：菊花茶具有解暑去火、清肝明目等作用，玫瑰花茶既美容又养颜，茉莉花茶能够消除疲劳、抵御感冒。

夏季适合饮用的花茶有：黄山贡菊、夏桥细雨、金骏眉玫瑰、普洱迎春等等。