什么是肝胃郁热？

肝胃郁热是指肝胃蕴热，经络不通畅，引起的一系列不适症状。常见症状包括口渴、口苦、舌红少苔、大便秘结、尿赤等。在中医看来，肝主疏泄，胃主受纳，如果肝胃功能失调，就会造成郁热。

适合喝什么茶缓解肝胃郁热？

茶有清热解郁、化痰降脂、调节胃肠等作用，因此喝茶可以缓解肝胃郁热。以下几种茶适合缓解肝胃郁热。

1、菊花茶

菊花茶有清热解毒、肝明目、降血压的功效。可以缓解因肝胃郁热引起的口渴、口苦、头晕等症状。泡制方法：将2-3朵干菊花放入杯中，冲入沸水，浸泡五分钟即可。

2、绿茶

绿茶富含茶多酚、茶氨酸等营养成分，可以帮助清除体内自由基，减轻肝胃负担，促进胃肠道蠕动，改善便秘等问题。泡制方法：取适量绿茶叶，冲入80℃左右的水，浸泡三分钟即可。

3、柠檬片红茶

柠檬片红茶有消炎解毒、提神醒脑的作用，可以缓解因肝胃郁热引起的口干、口臭等问题。泡制方法：取一颗柠檬，将其切片后放入杯中，加入适量红茶叶，冲入沸水，浸泡5-8分钟即可。

4、金银花茶

金银花茶是常见的清热解毒茶，可以清热解毒、解表退热、滋阴润燥。泡制方法：将适量金银花放入杯中，冲入沸水，浸泡五分钟即可。