1、美容养颜功效

茉莉水对肌肤有良好的保湿效果，能够滋润肌肤，使肌肤更加柔软，减少出现细纹等问题。同时茉莉水中的多酚类物质有强烈的抗氧化作用，能够帮助消除自由基，延缓皮肤老化的速度。

除此之外，茉莉水还含有丰富的维生素C，这种物质对于改善肌肤色素沉淀、提亮肤色等方面有很好的效果。此外，茉莉水还有很好的舒缓作用，能够缓解肌肤因为受到外界刺激产生的不适感，为肌肤提供充分的护理。

2、缓解情绪功效

茉莉水可以帮助缓解情绪，有助于减轻压力和情绪波动。它足以产生轻微的镇静作用，可以帮助缓解焦虑、紧张和压力，促进身心放松，使人心情愉悦。

茉莉水的香气非常纯正，在香薰中被广泛应用于治疗抑郁症，失眠等病症，这些病症都是由于情绪失调引起的。

3、舒缓助眠功效

茉莉水中的化合物可以帮助提高血清素水平以及缓解神经紧张，对睡眠和神经功能有很大的益处。因此，使用茉莉水香薰或泡茉莉花茶均可以帮助人们轻松入眠。

同时，将少量茉莉水与水混合后用作沐浴水也有帮助睡眠的功效。茉莉水的香气可以带给人们深层的放松感，有助于缓解疲劳和紧张，让人们得到更好的休息。

4、预防感染功效

茉莉水还具有预防感染的功效，主要是因为其含有天然的抗菌物质。适量喝茉莉花茶能够减少感冒和流感等疾病的发生。同时，茉莉水内所含有效成分还可以帮助加强身体免疫力，提高身体抗病能力，预防其他炎症和感染疾病的发生。