1、绿茶清热解毒

夏季气温高，人体容易燥热、口干舌燥，此时喝绿茶能够清凉解毒。绿茶含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化、抑制细胞老化。同时，绿茶的儿茶素和茶多酚等物质具有清热解毒的功效，能够有效地清除体内的自由基、降低血压、降血脂、抗衰老等作用。

此外，夏季天气湿热，人们常常会出现腹泻、口臭等现象。绿茶还能够起到止泻消食、去口臭的作用，特别是对于口腔和胃肠比较脆弱的人，喝绿茶更是一种很好的保健方式。

2、绿茶清心润肺

在夏季这个高温季节，虽然人们经常会喝冰饮、吃冰品来降温，但是过度的食用冰品对人体并不好。而绿茶则是一种可以清心润肺的健康饮品。其中的茶多酚和茶氨酸等物质，可以很好地抑制过多氧化物的产生，同时改善肺部的免疫力。在夏季饮用绿茶，能够预防和缓解呼吸系统疾病，让人们更加健康。

3、绿茶美容养颜

绿茶中富含茶多酚和儿茶素等物质，可以抑制黑色素的产生，抗氧化效果也非常好，能够有效地降低因细胞老化而带来的色素沉淀、皱纹等问题。此外，绿茶的含量热量不高，喝上一杯绿茶不仅不会让你发胖，还可以促进新陈代谢，为美容瘦身做好铺垫。

4、绿茶提高免疫力

夏季有时会出现感冒的情况，而饮用绿茶则是提高免疫力的好方法。由于绿茶中的茶多酚可以抗氧化，同时又具有一定的抗病毒作用，因此喝绿茶可以提高人体的免疫能力，从而增强身体的抵抗力。此外，绿茶含有大量维生素C，也有助于人们增强身体的免疫力，减少各种疾病的发生。