1、绿茶

绿茶富含茶多酚，具有抗炎、抗氧化和抗病毒作用，特别是对于引起风寒感冒的病毒有很好的抑制作用。同时，绿茶还富含维生素C，能够增强免疫力，帮助身体抵御感冒病毒。

2、姜茶

姜茶是一种热性的饮品，可以帮助身体驱散寒邪。姜茶含有姜辣素，具有温暖体表、促进血液循环的作用。同时，姜茶还可促进身体代谢，加速新陈代谢，有效改善感冒时的症状。

3、菊花茶

菊花茶可以清热解毒，具有镇痛、抗炎、抗病毒等作用，特别适合治疗口干咽喉疼痛等症状。菊花茶还可以促进身体的代谢，改善食欲，帮助身体更好地抵抗病毒入侵。

4、桂花茶

桂花茶味道芳香，非常适合在感冒时饮用。桂花有温中散寒、活血散淤的功效，能够帮助身体排出寒邪、改善血液循环，缓解感冒引起的头痛、关节疼痛等症状。