1、选用绿茶

绿茶中的茶多酚含量最高，具有很好的去湿作用。首选龙井、碧螺春、毛峰等高档绿茶。

泡绿茶的关键是注重水温，茶叶放入热水里立即浸泡，水温不宜过高，大约70℃—80℃左右，泡制时间不要过长，最好控制在2分钟以内。

2、选择普洱茶

普洱茶性温，湿度大的季节比较适合饮用。普洱茶的功效因为其独特的微生物发酵过程形成，可清肠利胆，改善血脂。

泡制普洱茶需要用开水冲泡，在泡茶壶中多浸泡一会，最好几番冲泡，直至茶汤清亮，闻起来有一股陈香味道就好了。

3、搭配陈皮、桔普等加味茶

陈皮、桔普等加味茶中含有挥发性油脂，不仅能抑制湿气，还有止咳化痰、止渴解毒的功效。对于生活在湿度较大的地区的人来说，是一种非常不错的选择。

泡制加味茶时，需要将陈皮、桔普等加入茶壶中，再倒入开水，多次浸泡，可以使茶汤变得更加醇香。

4、尝试其他茶类

除了上述几种茶，还有很多茶类也有较好的去湿效果，例如铁观音、大红袍、普安白茶等。不同的茶类有不同的特点，可以根据自己的口味和健康需求进行选择。

在泡茶时，需要注意控制好水温和时间，以免茶叶泡过头或者用水不当而失去茶叶的营养和口感。