1、 帮助降低血糖

肉桂红茶中含有丰富的肉桂醛，能够促进肝脏对血糖的代谢，同时抑制胰岛素有关酶的活性，从而起到降低血糖的作用。研究表明，每天饮用一杯肉桂红茶可以帮助控制糖尿病患者的血糖波动，缓解症状。

2、增强免疫力

肉桂红茶中富含多种营养元素，比如维生素C、锌和钾等，这些元素都是增强免疫力的重要物质。此外，肉桂红茶中还含有一种叫做多酚的物质，这种化合物具有很强的抗氧化能力，能够有效地清除体内自由基，保护细胞健康。

3、促进消化

肉桂红茶中的肉桂能够促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。同时，肉桂还能够杀死消化道中的细菌，预防感染和肠胃炎等疾病。此外，肉桂红茶中的红茶经过发酵处理，具有助消化的作用，有助于放松胃肠平滑肌，促进胃肠蠕动。

4、缓解疲劳

肉桂红茶中的茶叶和肉桂都含有一些能够促进血液循环的物质，可以增加人体的体力和耐力。同时，肉桂红茶中的咖啡因含量较低，不会像咖啡一样会导致神经兴奋或者情绪波动，有助于缓解疲劳和压力。