1、绿茶

绿茶中富含的茶多酚、儿茶素等对减少脂肪肝起到了很好的作用，可帮助人体分解掉脂肪，消除脂肪肝的危害。同时绿茶还富含的维生素C、维生素E等抗氧化成分，能够清除自由基，防止因脂肪肝引起的肝细胞损伤。建议每天喝1-2杯绿茶，而不是一次性喝完过多。

2、菊花茶

脂肪肝导致肝功能下降，肝脏缺氧，而菊花内含丰富的黄酮和膳食纤维，它们可以促进肝脏微循环，增加肝脏氧气供应，让肝脏得到良好的改善和修复。菊花茶还有很好的清热解毒作用，能够缓解因脂肪肝而引起的炎症反应。建议每日饮用1-2杯。

3、茶树菇茶

近年来有研究表明，茶树菇可以协助清除体内有害物质，也能有效保护肝脏，防止肝脏受到伤害。茶树菇茶不仅可以减轻脂肪肝，还能够提高免疫力、降低胆固醇。茶树菇茶口感香醇，不仅有利于肝脏，而且对身体的其他方面都有好处。建议每天饮用1-2杯。

4、玫瑰花茶

玫瑰花含有丰富的维生素C、维生素E和芳香物质，可以促进血液循环，降血脂、保肝护肝。同时，玫瑰花茶还有镇定安神、活血散淤的效果，能够减轻因脂肪肝而引起的身体不适。建议每日饮用1-2杯。