1、缓解压力

菊花红茶含有丰富的黄酮类物质，对于缓解心理压力有良好的效果。黄酮类物质可以影响体内儿茶酚胺的分泌，调节心情，从而达到缓解压力的效果。

此外，菊花红茶还含有茶多酚和咖啡因，可以提高身体的代谢率，促进血液循环，帮助身体有效摆脱疲劳和压力。

2、保护肝脏

菊花红茶还含有一种名为芦丁的黄酮类物质，具有明显的保肝作用。芦丁可以促进肝细胞的修复和再生，增强肝脏的代谢能力，从而起到保护肝脏的作用。

此外，菊花红茶还可以清热解毒，对于肝脏中的毒素有去除作用，有利于调节肝脏功能。

3、降低血压

菊花红茶中富含的黄酮类物质和茶多酚可以有效降低血压。黄酮类物质可以扩张血管，增加血管的弹性和通透性，从而降低血压；茶多酚则可以促进血液循环，防止血管硬化。

4、防治感冒

菊花红茶所含的黄酮类物质还具有很好的抗炎、抗菌作用，可用于预防和辅助治疗感冒。此外，菊花红茶还可以清热解毒，缓解感冒引起的发热、咳嗽等症状。

需要注意的是，由于菊花红茶中仍含有少量咖啡因，不建议晚上饮用以免影响睡眠。