枸杞泡红茶有什么功效

枸杞和红茶都是很常见的健康饮品，枸杞泡红茶既可以喝出红茶的口感，又能吸收到枸杞的养分，为我们的健康带来很多好处。

1、提高免疫力

枸杞富含的多种营养成分可以增强我们的免疫力。其中的多种维生素和矿物质可以帮助身体吸收营养物质，进而提升免疫力。红茶则含有茶多酚和生物鹃味素等成分，具有增强免疫力的作用。因此，枸杞泡红茶可以起到双倍的免疫力提升效果。

2、保护视力

枸杞中含有的丰富的胡萝卜素和维生素A等成分，可以保护眼部组织，增强眼睛的抗氧化能力。红茶中的茶多酚可以促进血液循环，进而让眼睛得到更充足的血氧供应。因此，枸杞泡红茶可以预防眼疾甚至渐进性近视。

3、降低血脂

枸杞中的多种成分可以降低血脂、血糖、胆固醇等，对心血管疾病的预防和治疗有很好的效果。同时，红茶中的多酚类物质可以抑制胆固醇的合成，并能够加速其代谢。因此，枸杞泡红茶可以帮助身体清除多余的脂肪，并降低血脂水平。

4、缓解压力

枸杞中的L-茶氨酸等成分有助于缓解压力、减轻疲劳。提高的警觉度和精神状态也同时会提高。而红茶中的 caffeine和thiamine等成分可以刺激中枢神经系统和肾上腺素分泌，使人感到清爽。枸杞泡红茶可以合理地调节身体的机能，缓解身体疲劳和压力，从而提高身体的免疫力。

总之，枸杞泡红茶的功效是多方面的，而且不仅仅具有健康功效，还有美容效果。不过，需要提醒大家注意品质，新鲜的枸杞和优质的红茶才能够更好地释放营养成分。