1、喝热茶

手脚冰冷可能是由于体寒引起的，而喝热茶可以暖身解寒，使得血液循环加快，从而让手脚也不再那么冰冷。建议选择一些性质温热的茶叶，例如红茶、龙井等，这些茶叶都有温暖身体的功效。

同时，热茶还能够促进身体的新陈代谢，增强免疫力，起到预防感冒等疾病的作用。

2、喝姜茶

姜是一种非常常见的中药材，它具有温补、祛寒的功效。所以喝一杯姜茶也是不错的选择，可以有效改善手脚冰冷的症状。同时，姜还能够帮助消化，增强食欲，预防感冒等疾病。

制作姜茶也非常简单，只需要将姜切成丝，加入开水中，煮10分钟即可饮用。可以加入适量的蜂蜜或枸杞等调味，更加美味可口。

3、喝红枣茶

红枣是一种非常常见的食材，它富含铁、钙等营养成分，能够起到补血、暖身等作用。所以喝一杯红枣茶也可以缓解手脚冰冷的症状。

制作红枣茶也非常简单，只需要用开水冲泡即可饮用。可以根据个人口味加入适量的红糖或枸杞等调味，更加美味可口。

4、喝花草茶

花草茶是由各种花草混合而成的茶叶，具有清新、提神的功效。其中一些花草茶还具有温暖身体、缓解手脚冰冷的作用。

例如桂花茶、玫瑰花茶等都有温暖身体的功效，可以有效改善手脚冰冷的症状。同时，花草茶还能够增强免疫力，抵抗疾病的侵害。