1、绿茶

绿茶中所含有的茶多酚等成分，能够抑制细胞凋亡，也就是所谓的老化现象，并且能够有效地抗氧化。这类成分能够清除体内过多的自由基，减少细胞损伤，从而起到抗癌、延缓衰老的作用。另外，绿茶中的儿茶素具有强烈的抗炎和杀菌作用，能够预防和缓解感冒及呼吸道疾病的发作。

当然，对于肺病患者来说，绿茶还有一个重要的好处，就是能够清除肺部及全身的有害物质，例如尘埃、异味、烟草中含有的有害物质等等，从而减轻肺部的负担，有利于呼吸道康复。

2、菊花茶

菊花茶被广泛认可为能够清肺热。寻常感冒的症状主要是因为病毒感染导致的肺热，例如喉咙疼痛、咳嗽、喉部炎症等等。菊花茶具有收敛滋润的效果，可以清热解毒，有效地缓解感冒、支气管炎、肺炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病的症状，并能够有效地改善肺部的炎症状况。

另外菊花茶还具有降血脂、清除体内毒素、舒缓神经、改善视力等多重功效，对于预防和治疗相关疾病都有一定的益处。

3、银耳枸杞茶

银耳枸杞茶是一种非常健康的茶。银耳中含有丰富的蛋白质和胶质，能够帮助肺部和呼吸道的修复。枸杞则含有丰富的维生素C、葡萄糖、卵磷脂等成分，能够清除肺部有害物质，并很好地缓解疲劳。

银耳枸杞茶经常饮用能够增强免疫力，促进肺部细胞的修复和再生，从而改善肺部健康。

4、菜花茶

菜花茶又称菜花叶茶，是指菜花的叶子制成的茶。菜花茶具有清热化痰的功效，是一种理痰止咳的良药。菜花茶还具有抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂等多重功效。

菜花茶还有一个比较令人惊喜的好处，就是能够预防和缓解气喘。气喘是一种非常常见的呼吸系统疾病，患者容易发生咳嗽、短气、胸闷等症状。饮用菜花茶有利于消炎、止咳、定喘，从而达到缓解气喘的作用。