1、选择绿茶泡茶有助于清肺

绿茶含有丰富的茶多酚、黄酮类物质等多种活性成分，有利于增强人体免疫力，抗氧化、抗衰老、抗癌等作用，而这些作用与改善呼吸系统健康密切相关。

此外，茶叶中含有大量咖啡因，可以使人体的肺部毛细血管扩张，加快血液循环，提高肺部的氧供应能力，从而更好地保护呼吸系统。

2、用菊花泡茶有助于止咳化痰

菊花具有清热止渴、解毒散瘀、镇静止痛、降血脂、消肿散结等功效，对于呼吸系统疾病的调理有较好的疗效。

菊花茶可以起到润肺化痰、缓解咳嗽、改善支气管炎等症状的作用，尤其适合于患有慢性咳嗽、宿疾不愈等病症的人群。

3、杏仁茶有助于润肺止咳

杏仁是一种非常有营养的植物，含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等，可以起到滋养肺脏、润肺止咳的作用。

杏仁茶的制作方法简单，只需将杏仁洗净磨碎，加水煮开后再过滤即可。长期饮用杏仁茶有助于改善呼吸系统健康。

4、用枸杞泡茶有助于养阴润肺

枸杞被称为“长寿果”，其具有抗氧化、抗疲劳、养肝益肾、明目润肺等多种功效，常被用于强身健体、美容养颜等方面。

枸杞茶可以改善呼吸系统疾病，尤其适合于肺阴虚、咳嗽、干咳等呼吸系统问题。

总的来说，选择合适的茶叶泡茶有助于改善呼吸系统健康，对于呼吸困难、气管痉挛、感冒等症状可以产生明显的缓解作用。但是需要注意的是，不同人群不同体质需要选择适合自己的茶叶，适量饮用才能达到最好的保健效果，不可贪多嚼不烂。