什么茶可以调节内分泌

1、绿茶

绿茶是一种含有丰富多种人体所需的营养物质的饮品，其中就包括了要素多种微量元素以及氨基酸类等。而茶叶中所含有的茶多酚等物质也都是可以对身体起到一定的调节和保健作用的。

不仅如此，绿茶还含有丰富的儿茶素和咖啡因等物质，一些临床试验发现，这些物质能够帮助人类良性、调节内分泌，特别是在女性内分泌失调这种问题上效果尤为明显。

2、红枸杞茶

红枸杞茶由枸杞和红茶一起泡制而成，含有大量的抗氧化物质，通过“清除体内自由基”达到了预防冠心病等心血管疾病的作用。此外，它还能扶正祛邪、助阳固精、滋阴润燥、使人精神清爽，调和人体的气血和阴阳。

枸杞是当今传统中医治疗肝肾亏损、失眠、视力下降等多种疾病的良好药物，通过与红茶的混合泡制，有助于促进人体的代谢，从而调节内分泌。

3、菊花茶

菊花茶以黄色菊花为原料，泡制而成，有一定的解毒作用，里面的营养成分有维生素C、氨基酸、芳香油、黄酮类等。这些成分可清热解毒、消肿止痛、降低血压、降低血糖等，对于失眠、头痛、牙痛等症状都有一定的缓解作用。

此外，菊花茶中还含有一种叫“蒲公英酸”的物质，它可以阻止葡萄糖转化成脂肪，并可代谢简单的糖类物质，有助于预防肥胖等问题。

4、当归茶

当归茶是中国传统药物食品，是制作当归片、当归鸡蛋、当归饺子等的重要原料。当归含有茄碱、维生素、黄酮质等多种营养成分，有很好的开补血之功效。

当归茶在调节女性内分泌方面具有独特的作用，可以用来缓解痛经、调节月经周期，补血、养血、和血的功效，对女性的生殖器官有极好的保养作用，尤其是对于处于更年期的女性比较适合。