1、黑茶的堆堆发酵不充分

黑茶属于发酵茶，发酵过程会有很多微生物的参与，微生物会分解茶叶中的营养物质，同时产生一些有益的物质。但是，如果黑茶的堆堆发酵不充分，微生物分解不完全，就会导致黑茶中残留大量的病菌和有害物质，容易引起拉肚子等肠胃不适。

因此，我们在购买黑茶时要选择大品牌、有口碑的黑茶，且在泡茶之前可以先进行微波烘干或在阳光下晒干，避免食用不充分发酵的黑茶。

2、黑茶沾染了霉菌

尤其是夏季，由于高温多雨，黑茶会很容易沾染霉菌，而霉菌产生的毒素能够引起中毒并引起肠胃不适，特别是对腹泻的感染。

因此，在存放黑茶时一定要放在干净通风、避光的地方，特别是在梅雨季节和夏季，也要经常检查和更换存放黑茶的容器。

3、黑茶有着“利胆通便”的功效

虽然拉肚子并不是我们喝黑茶的本意，但是黑茶中含有一定的茶多酚等成分，具有利胆通便的功效。在平时饮食中，我们可能摄入了一定数量的不易消化的食物或含有重金属的食品，会积累在肠内，长期不排出会对身体造成伤害。而黑茶能够帮助我们将这些积累在肠道中的有害物质排出，起到保护身体健康的作用。

但是，如果过量饮用黑茶，也可能导致拉肚子的情况，因此我们在饮用时还要掌握好适量的原则。

4、黑茶不宜空腹饮用

如果我们饥饿时饮用黑茶，其茶叶的鞣酸成分将会对胃肠道产生刺激，引发胃部不适，甚至导致肠胃炎症等病症，出现拉肚子等症状。

因此，我们在饮用黑茶时最好选择在饭后饮用，既不会影响消化，也能有利于促进身体健康。