1、保温杯泡姜糖水

嗓子不好泡什么喝？首推姜糖水。姜糖水在中医里一直是很好的调养嗓子的饮品。在保温杯里泡一杯热乎乎的姜糖水，既能温暖身体，又能起到润喉、缓解嗓子不适的效果。对于劳累过度，声带疲劳或感冒引起的咳嗽、喉咙干痒都很适宜。

2、温水加蜂蜜

蜂蜜是天然的抗菌药物，而且能够增强人体的抵抗力。平时可以每天早上空腹喝蜂蜜水，能够有效缓解喉咙干痒、唇干口渴的现象。另外，嗓子不好的时候，也可以将温水加一勺蜂蜜，少量多次慢慢喝，这不仅可以润喉，还能够缓解嗓子痛、咳嗽等症状。

3、绿茶+柠檬汁

在平时的饮食中，经常喝一些绿茶也是有好处的。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素，不仅有利于身体的健康，同时还能够缓解身体不适症状。如果嗓子不好，可以将绿茶泡好，然后加入一些柠檬汁，这样喝的话，不仅可以起到润喉的效果，还能够增加身体免疫力。

4、清热解毒的薄荷茶

薄荷茶不仅可以起到提神醒脑、清口去臭的作用，还可以起到清热解毒、润喉止咳的作用。对于因为口干舌燥、喉咙干涩引起的不适、咳嗽甚至喉咙发炎，喝些薄荷茶能够缓解症状。特别是夏天，薄荷茶在消暑解渴的同时，还能够缓解夏季嗓子干痒这一常见症状。