1、功效丰富的绿茶

绿茶含有大量的茶多酚和儿茶素，可以消暑降温，解暑生津，抵御炎热天气对身体的不良影响。此外，绿茶还有利尿的作用，能够帮助身体排出多余的水分，滋润肌肤，保持身体水分平衡。

喝绿茶不仅可以消暑降温，还能够提高身体免疫力，预防各种疾病，使身体更健康。此外，绿茶还有利于减肥，可以消除体内多余脂肪，预防肥胖等症状。

2、消炎解毒的香菊花茶

香菊花茶有消炎解毒的功效，常常被用于治疗夏季感冒、发热等症状，能够帮助身体排出多余的体内热量，有效缓解炎热天气带来的不适感。此外，香菊花茶还有清肝明目、祛湿解毒、美容养颜等功效。

但需要注意的是，香菊花茶中的花粉容易引起过敏反应，所以过敏体质的人应该慎喝或避免喝。

3、清凉润肺的菊花茶

菊花茶具有清热降火，解毒润肺的功效，可以有效预防或缓解炎热天气对身体的伤害。此外，菊花茶对眼部保健也有一定作用。

喝菊花茶需要注意避免冲泡过浓，过量饮用可能会影响人体吸收营养。

4、舒缓神经的薄荷茶

薄荷茶有镇静神经的作用，能够帮助缓解由于炎热天气而导致的不适感。此外，薄荷茶还能够帮助消化，缓解肠胃不适，对于食欲不振、腹泻等症状也有一定的缓解作用。

但需要注意，薄荷茶具有一定的兴奋作用，晚上饮用可能会影响睡眠。